プエラリアでPMS予防できる？

女性にとって、毎月の生理痛は辛いものです。
しかしそれ以上に、生理前に来る、気分の不快感や体調のすぐれない時期の方が憂鬱だと思っている方は多いのではないでしょうか。
月経前症候群は、下腹部の鈍痛や胸のハリといった身体的な症状の他に、いつもだったら集中していられるのに、集中力が途切れがちになった、ちょっとしたことでイライラして頭にきてしまったという精神的な症状が辛いものです。

なんとかしてこの症状が緩和してくれたらと思いますよね。
実はプエラリアのサプリメントを摂ることで、緩和できることがわかっているのです。

そもそも月経前症候群には女性ホルモンが大きく関係しています。
月経になる二週間前に出る女性ホルモンの作用のせいで、不快な症状が出てしまうことになります。
プエラリアに入っているイソフラボンという物質が、この女性ホルモンを調整する役割を持っているため、症状が改善するのです。
プエラリアのサプリメントは、バストアップに効果があるものとして注目されていますが、このように月経前症候群にも効果を示してくれます。

イソフラボンといえば大豆に入っていることで有名で、大豆を摂取しても良いのですが、含まれている量を考えると、プエラリアは大豆イソフラボンの４０倍もの配合量がありますから、プエラリアから摂ったほうが効率的です。
月経前症候群でお悩みの方は、是非プエラリアのサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。